陆羽的父亲跟他聊了很多，主要是一些日常上的嘮叨，然后做父母的关心。 掛断电话后，陆羽有一种说不出的落寞感。 刚才还听著的亲切的声音，此时仿佛很久没听到一样。 张老师居然去世了 今天晚上的他似乎对cs没有之前那般狂热了，打了八把后就潦草结束。 隨后躺在舒服的大床上，翻来覆去，最后昏昏沉沉地睡去。 第二天醒来后的陆羽，发现此时的时间已经是十点多了。 没有了紧张的训练，一天的时间变得非常鬆弛。 和浪哥几人匯合后吃了早饭，陆羽第一次喝到混合了新鲜石榴汁、玛卡粉、螺旋藻的超级果蔬汁。 他突然对於生活有了新的感悟。 “浪哥，这里肯定有健身房吧！” “当然！” “难道你想去健身？” “对。” 浪哥有些惊讶地看著陆羽，“羽神，你终於想通了？” “那段时间备赛期你整天抱著那个游戏，我都觉得你要走火入魔了！確实，趁著现在度假休息，你好好体验一下生活！” 健身房一进去，陆羽就闻到了空气中残留的淡淡的消毒水味。 巨大的落地窗外，波斯湾的海面泛著金色的晨光。 陆羽看了一下周围的环境，除了远处有一个特別高大的长髮欧美男子在跑步机上匀速慢跑，其他地方几乎空著。 番茄和陈皮老师他们並没有跟来，浪哥给他们开放了权限，他们可以自由体验，就自己去玩了。 陆羽身上的运动套装还是酒店提供的，灰色的新t恤，还有运动短裤。 酒店里的气温非常適合穿短袖，不潮湿也不闷热。 “就这儿了，人少，清静。”孟浪从架子上抽了两条白毛巾，扔了一条给陆羽。 浪哥带著陆羽简单地热身了一会儿，大概就十分钟。 隨后两人上了跑步机，浪哥说道：“先试试这个，慢慢来，找找感觉。” “嗯，不错。然后看看风景，看看窗外，你看这海啊，多好。” 陆羽尝试著鬆开一只手，接著是另一只，身体渐渐放鬆，步態也自然了些。两人並排，一个慢跑，一个快走，一时都没说话。 大概又过了十几分钟，孟浪第一个下来。 他是快速跑，十几分钟已经跑了两公里多了。 “差不多了，今天有氧差不多了，我擼擼铁。” 浪哥来到臥推架前，陆羽第一次看到他的肌肉居然这么大块。 没来杜拜之前，大家都穿著比较厚的衣服，看不出来。 现在他才知道浪哥其实一直有训练痕跡。 孟浪坐到臥推架上，重量加到50kg，先来了一段简单的热身，动作不快，但是很稳，可以看到他的发力轨跡。 这样简单来了几组之后，孟浪又將重量加到了60kg。 此时的陆羽也从跑步机上下来了。 “我也来试试这个。” 浪哥见陆羽对臥推架感兴趣，立刻停下了自己的动作，“好啊，不过你第一次，量力而行，e空杆上吧。” “空杆？” “对，就是什么都不加。” “啊？那不是太轻