“一！二！三！起——！” 朝歌校场上，黄飞虎赤着上身，双臂肌肉虬结，正咬牙切齿地举着一尊青铜巨鼎。汗水顺着他刚毅的面庞滑落，在地上砸出一个个小水洼。 “九百九十七……九百九十八……” 周围围满了看热闹的士兵，有人小声嘀咕：“武成王这是中了什么邪？从早上练到现在了……” 黄飞虎充耳不闻，闷哼一声完成最后两下，才“轰”地放下巨鼎，喘着粗气看向站在一旁嗑瓜子的叶尘：“大、大王……您确定这样真能提升战力？” 叶尘吐掉瓜子皮，信誓旦旦地点头：“当然！信寡人，哪吒他爹也这么练！” 黄飞虎一脸茫然：“李靖？” “呃……对！就是托塔李天王！”叶尘脸不红心不跳地胡扯，“你看他天天托着个塔，臂力多强！” 闻仲不知何时出现在旁边，第三只眼微微抽搐：“师弟，你又在传播什么歪理？” 叶尘嘿嘿一笑：“科学健身，怎么能叫歪理呢？”他变戏法似的从袖子里掏出一卷竹简，“看，这是寡人设计的《商朝军士体能训练手册》！” 竹简展开，上面画着各种奇怪姿势的小人： 深蹲（提升腿部爆发力） 卧推（增强上肢力量） 平板支撑（锻炼核心稳定性） 最下方还标注：“坚持三个月，打爆西岐兵！” 黄飞虎看得一愣一愣的：“这……真有用？” 叶尘拍拍他的肩膀：“试试不就知道了？” 三天后，朝歌军营的画风彻底变了—— 校场东边，一群士兵正哼哧哼哧地做俯卧撑：“……四十八、四十九……哎哟我的老腰！” 校场西边，几个将领咬牙切齿地扛着石锁深蹲，脸憋得通红：“大王说……呼……屁股要低于膝盖……啊不行了！” 最离谱的是中军大帐前，闻仲黑着脸看着自己的墨麒麟被套上鞍具，叶尘正兴致勃勃地向黄飞虎介绍：“这是‘战骑有氧训练法’，每天骑行二十里，既能锻炼麒麟的耐力，又能……” 墨麒麟扭头喷了他一脸鼻息。 闻仲的第三只眼直跳：“师弟，适可而止。” 叶尘抹了把脸，讪笑道：“那什么……科学养麒麟嘛……” 就在军营鸡飞狗跳时，费仲慌慌张张跑来：“大王！不好了！西岐那边……” 叶尘心头一紧：“姜子牙打过来了？” “不是！”费仲喘着粗气，“他们……他们也在练那个‘深蹲’！” 叶尘：“？？？” 黄飞虎立刻派探马去查，结果带回一个令人震惊的消息—— 西岐军营不仅全盘抄袭了商朝的健身计划，还进行了升级！ “他们给每个士兵发了绑腿沙袋！”探马汇报道，“姜子牙还说……说这是‘天道酬勤’……” 叶尘气得跳脚：“这是侵权！赤裸裸的侵权！” 闻仲皱眉：“师弟，现在怎么办？” 叶尘眼珠一转，突然露出狡黠的笑容：“既然他们要卷，我们就卷死他们！” 次日清晨，西岐军营。 姜子牙正在巡视晨练，突然听到天空传来轰隆隆的声响。抬头一看，差点惊掉下巴—— 商朝的飞舟舰队正低空掠过，每个士兵身上都绑着奇怪的带子，倒挂在船舷外做引体向上！ 更离谱的是，舰队后面还拖着一条横幅： “科学修仙，商朝领先” 西岐士兵们看得目瞪口呆，连训练都忘了。 姜子牙气得胡子直翘：“无耻！太无耻了！” 朝歌王宫，叶尘正听着探马的汇报，笑得前仰后合。 “姜子牙真这么说？哈哈哈……等等，你刚才说他在直播间吐槽？” 探马点头：“是的，姜尚在‘仙界直播’开了个《封神兵法讲堂》，昨晚专门用半个时辰骂……呃，点评大王的训练方式。” 叶尘来了兴趣：“快，把水镜调出来！” 侍女捧来一面铜镜，注入法力后，镜面浮现出姜子牙的直播间画面。只见老姜头正痛心疾首地拍桌子： “某些国君啊，不务正业！整天搞些奇技淫巧……” 弹幕飘过： 【就是就是】 【不过那个倒挂练法确实新颖】 【姜仙师要不要试试？】 突然，一个金光闪闪的id进入直播间—— “仙界第一富婆-女娲娘娘” 弹幕瞬间爆炸： 【恭迎圣人！】 【娘娘万福！】 更惊人的是，女娲直接刷了十个“九龙沉香辇”礼物（仙界直播最贵礼物，一辆相当于百年功德），并留言： “小姜啊，那个倒挂训练法给本座留一份” 姜子牙：“……” 叶尘：“噗哈哈哈哈！” 这场闹剧最终以元始天尊亲自下场告终。 次日清晨，一道玉虚法旨直达朝歌： “封神在即，休得儿戏！” 叶尘撇撇嘴，正准备收手，突然发现《封神职场指南》自动翻开，浮现一行金字： “检测到创新行为，功德+50” “解锁隐藏成就：‘卷王之王’” “奖励：肌肉记忆符x10（使用后可将健身效果永久固化）” 叶尘眼睛一亮：“还有这种好事？” 他立刻召来黄飞虎，把符箓拍在他胸口：“武成王，试试看！” 黄飞虎半信半疑地举起之前那尊青铜鼎，突然瞪大眼睛—— 原本沉重的巨鼎此刻轻若无物！ “这……！” 叶尘得意地挑眉：“怎么样，寡人没骗你吧？” 黄飞虎激动地单膝跪地：“臣请大王将此符推广全军！” 叶尘正要答应，突然听到宫外传来急促的脚步声。费仲连滚带爬地冲进来： “大王！不好了！哪吒……哪吒打上门来了！” 叶尘一愣：“啊？为啥？” 费仲哭丧着脸：“他说……说您造谣他爹练深蹲！”：()书页间的亡灵：当我成为名着反派